热石SPA养生问题解答：

Q：郑州地区什么样的男士身体状况下适合做热石SPA疗程？

A：高压力快节奏的现代生活，身体长期处于亚健康状态，会加速身体机能老化。热石SPA疗程是日常生活中非常好的养生保健疗程，每半个月做定期的护理，可有效预防亚健康状态，尤其对女性有显著的抗老化作用。平时如果有明显疲累及肌肉酸痛的体感时，可舒缓疲劳，放松神经，补充能量，明显减缓酸痛感。

Q：任何一块火山岩玄武石都能做热石护理吗？

A：好的石头必须经过“选石、养石、练石”三道工序。

首先是“选石”，能量石必须选自火山岩玄武岩。选择时注意石头需具有保温度佳、材质温润、形状均匀，分布有孔洞的可以帮助存储精油的火山石。

其次为“养石”，就是将石头经过机器粗加工和精细的人工打磨，然后在甜杏仁、酪梨、葡萄籽、荷荷巴油等基础油中浸泡3个月，使精油渗透经由孔隙进入矿石中，散发自然的芳香。

最后一道就是“练石”，美疗师经过专业技术训练，充分了解每套石具中不同尺寸、不同形状的石头的特性以结合专业手法，才会运用到疗程中。

Q：热石按摩的操作手法和普通按摩手法的区别？

A：热石按摩是所有SPA疗程中最高难度的按摩技术，需要通过非常专业的训练才能进行操作。专业的美疗师皆需着重手指与手腕的训练，以保持手柔软度以及操作过程的纯熟度，否则会伤害客人及自已。在操作时美疗师要能熟练操纵石头，掌握好温度，利用按摩的抚、压、揉三种手技，对结缔组织，作深度按摩,十指及手腕的施力、律动与石头合而为一，以恰当的力度把热石的能量传输到人体，以达到体感舒适，手法注重能量的传导，而非普通按摩的强烈按压感。

Q：热石疗法的医学原理是什么呢？

A：热石疗法的医学原理，主要是从三方面体现：

第一是利用能量石的热源作媒介，接触体表或血管丛/神经丛（穴道），将热直接传输给身体，增高接触部位的体表温度，使患部充血，增加血液循环，并将热量经由血液流动，传到身体其它部位，改善缺氧状况，活化细胞内外物质交换，使代谢正常、细胞修护与机体激活；

第二是利用“冷与热”作为神经的刺激媒介，用来刺激神经传导，转移或缓解“疼痛”的感觉；

第三是在进行热石按摩时，利用湿热的能量石在肌肉与软组织上，顺着肌纤维伸展的方向滑动，可安抚神经系统，使肌肉放松，增加组织血液供给，使护理者自然进入睡眠状态；而按摩的压、揉可触发“蓝格罕细胞”，透过受安抚的神经系统，激活免疫细胞，增强身体的免疫能力。

此外，结合其它疗法，如经络按摩，于特定的穴道点做透热按压，可促使动脉系统产生协同共振，降低动脉血管流动阻力，增加静脉滞流血液回流，提升目标内脏或器官的供血量，活化内脏器官的功能，深度改善不舒适部位的血液、淋巴与肌肉能量循环。

Q：热石疗法为何结合精油一起使用？

A：将热石疗法与天然植物精油相结合是一种全新的自然SPA疗法。热石具有大地的能量，作用于身体局部和整体系统，通过深层的热传导方式把热力源源不断地输入体内，再经由反射穴点的传导，对肌肉组织及关节具有激发调节功能。在进行身体按摩的同时，将按摩精油的有效成分通过热量导入并扩散到皮下组织细胞，被身体充分吸收，将精油的功效发挥到极致，使疗效加倍。当然，高品质的精油产品很重要，否则会适得其反。

Q：热石SPA在美容方面主要有哪些作用？

A：用冷热石做按摩时，还可以促进全身血液循环，使血液回流顺畅，改善手脚冰凉的现象，改善头痛、头晕、焦躁、偏头痛、眼睛酸涩、掉发等现象。血液循环加速时，皮肤微血管扩张、氧气和养分得以充分供应肌肤，皮肤毒素得到完全排泄，使上皮细胞的新陈代谢旺盛，皮脂腺和汗腺的活动也跟着活跃起来，全身皮肤因而会变得更光润、柔滑。随着身体新陈代谢加速，影响中枢神经，影响内分泌，使面部肤色更加红润、健康，有助于消除黑眼圈。长期护理还可淡化面部斑点等，淡化额头及眼部的细小皱纹。

Q：做完热石疗SPA后，有什么需要特别注意的吗？

A：一般做完整个热石的疗程之后，要比平常多喝1.5倍的水，帮助排除体内因新陈代谢所释放的代谢物。